השאלות כצרור מפתחות

השאלות כצרור המפתחות שלנו

 מתוך חוברת קורס לפיתוח מודעות לעבודה עם טראומה בשדה הלידה - מינדי לוי וקרן פרידמן גדסי

במפגש לקראת לידה יש אפשרות לחקור עם אילו אמונות, ודפוסים אנחנו מגיעים ללידה שקשורים לגוף, מחלות, סמכות, התמודדות עם אתגרים, ותקשורת משפחתית.  ההזדמנות לחקירה מאפשרת הכרות טובה יותר ומאפשרת לאישה עם טראומה בעברה להביא  את הסיפור שלה, ואת ההזדמנות שלה לזהות מה יכול להוות קושי בשבילה בתקופה הנוכחית בלידה ובהורות, ולבדוק  למה היא זקוקה ומה יכול לעזור לה.

 הנושאים המוצעים לחקירה מחולקים לשני חלקים, החלק הראשון של השאלות מכוון לתת לך דוגמאות אפשרויות לשאלות פותחות  במפגש/ים לפני הלידה, כדי לתת הזדמנות  להעלות את נושא הטראומה במידת הצורך.

החלק השני מתאר נושאים שכדאי ומומלץ לחקור אותם יחד לאחר שסיפור הטראומה עלה לשיחה.  כך תוכלו לבדוק את השפעתה האפשרית של הטראומה שלה על תקופת ההיריון הלידה ההנקה וההורות, ותהיה הזדמנות  הזדמנות לזהות קשיים ולבסס כלים ומשאבים תומכים.

לקראת הלידה  -
התבוננות  בדפוסים אמונות ודרכי-התמודדות,  הינה הזדמנות ליצור מרחב מתאים לאישה לספר על הטראומה שלה

דפוסי התמודדות עם אתגרים

איך את מתמודדת עם אתגרים/קושי בחייה? איך את מתמודדת עם כאב?

מה מפריע לך? מה עוזר לך?  איך אתה מתמודד עם אתגרים /קושי?

מה קורה לך- כשהיא נמצאת בקושי? מה אתה מרגיש?  מה אתהעושה?  מה זה יוצר בך?

למה את זקוקה ממנו כשאת בקושי?

 

תחושת מסוגלות

איך את רואה את עצמך בתוך הלידה?

האם את סומכת על עצמך כשלפנייך אתגר חדש? איך אתה מרגיש בקשר ליכולותיה?

בטחון בידע הגוף

איך את מרגישה עם הגוף בהריון?  איך את מרגישה כשנוגעים לך בבטן?

מה את עושה כשהיא חולה ? מה אתה עושה כשהיא חולה?

 על משפחה ותרבות
אילו משפטים אתם זוכרים מילדותם לגבי בריאות /חולי /לידה….?

איך היו הלידות במשפחה, איך מתייחסים ללידות במשפחה

מה  הסיפורים שאתם שומעים מסביבם על לידות ?

מה האת יודעת על הלידה שלך? מה אתה יודע על הלידה שלך?

 *התעניינות במשפחה המורחבת תיצור אפשרות שיחה על אירועים משמעותיים שאולי משפיעים על החוויה הנוכחית שלכם בהקשר ללידה .  

זוגיות

איך אתה מרגיש בקשר למה שהיא סיפרה על:  פחדים, לידה טבעית, כאב פיזי, התמודדות עם הצוות,  להיות אבא,  פחד להיכשל, דרכי התמודדות ..  למה את זקוקה ממנו?

 בית חולים
איך את מרגישה לגבי בית חולים?  האם היו לף מפגשים עם בית חולים בעבר? מה היה שם? איך עובר מעקב ההיריון שלף? מה יכול להפריע לך ? מה יכול לעזור לך?

אחרי הלידה
איך את מרגישה לקראת האימהות? ההנקה? התקופה הראשונה לאחר הלידה?

מה את מרגישה שיכול לעזור לה בתקופה הזו?

 
כשסיפור הטראומה כבר בחדר…. -
כדאי ליצור חקירה משותפת של נושאים רלוונטיים 
במפגשי הכנה אישית ללידה  ובניית תוכנית לידה מפורטת

תקופת ההיריון

איך הטראומה משפיעה עליך בזמן ההיריון?האם קיימים פחדים או חרדות?

האם היו אירועים קשים במיוחד, כמו בדיקות אולטרא-סאונד?

איך את מרגישה עם הגוף שלך כעת? עם צורתו המשתנה?

האם את סומכת על הגוף? האם את נוטה להתנתק ממנו?

איך את מרגישה לגבי הפרשות של הגוף? (דם, שתן, צואה, מי שפיר, חלב)

האם את מרגישה שאת בקשר עם העובר?

איך מערכת היחסים שלך עם הרופא המטפל? עם המיילדת? עם האחות במרפאה?

איך את מרגישה כאשר נוגעים בך בבטן? כאשר נוגעים בך בכלל?

 

לקראת הלידה – נושאים שכדאי לדון עליהם במרחב עם אשת מקצוע

לקראת הלידה איך הטראומה עלולה להתבטא? מה עלול להוות טריגר לתגובה טראומתית בזמן הלידה? איך ניתן למנוע את זה?

איך ניתן להתכונן לדברים צפויים ולא צפויים?

איך את מרגישה לגבי בית חולים?

מהם אמצעי ההתמודדות שלך? האם הם מוצלחים? האם ניתן לחזק או לשפר אותם?

מה הם המשאבים שלך?  מקורות התמיכה שלך?

 

לקראת האימהות

איך את מרגישה לקראת האימהות?

איך את מרגישה בקשר להנקה? 

איך את מרגישה בקשר לכך שזה בן? או בת?

איך את מרגישה בקשר לנושא של קבלת עזרה?

מה עולה כשאת חושבת על כך שאנשים אחרים ייגעו, יחזיקו ויאכילו את התינוק שלה?

האם עולים פחדים  לגבי התינוק?

 ♥       מומלץ ליצור תוכנית לידה אישית ומפורטת מתוך מה שנלמד מתהליך ההכנה.

החומרים מתוך חוברת קורס לפיתוח מודעות לעבודה עם טראומה בשדה הלידה – מינדי לוי וקרן פרידמן גדסי

 

השאר תגובה